Ensenyar els nens a conèixer i reconèixer les seves emocions des de petits, els ajudarà a expressar-se i gestionar-les millor. Aquest taller, adreçat a nens i nenes de 6-12 anys, us proporcionarà l'aprenentatge per conèixer, gestionar les seves emocions i desenvolupar habilitats com l'autoestima, l'empatia, l'assertivitat… per sentir-se segurs d'ells mateixos i amb els altres. Les sessions del taller impartiran de manera pràctica, lúdica i amb activitats creatives. Els grups són reduïts i les sessions tindran una durada de 90-120 minuts, els divendres a la tarda o els dissabtes al matí.
ASSERTIVITAT
L'assertivitat és la fermesa, la seguretat personal i la confiança en un mateix. És el que definim com l'autoafirmació personal: responsabilitzar-se dels sentiments, emocions, pensaments, opinions, drets i donar-los a conèixer. També vol dir acceptar que els altres tenen exactament el mateix dret d'autoafirmació. És un estil de comportament que es manifesta amb la comunicació i es pot aprendre.
Per què treballar-ho en els nens? Perquè aprenguin a ser ells mateixos, a no deixar-se influir pels altres, a protegir la seva autoestima de les crítiques, a saber-les escoltar i reaccionar davant d'elles, a no utilitzar l'agressivitat per aconseguir les coses i tenir en compte i respectar l'altre, ser responsables dels seus actes.
EMPATIA
L'empatia és la capacitat emocional de relacionar-nos amb els altres comprenent i posant-nos al seu lloc. És la capacitat de fer que l'altra persona senti que en reconeixem els sentiments i en respectem els motius.
L'empatia apareix i prospera en un medi que 1) satisfaci les pròpies necessitats emocionals del nen/a, sense estar centrat en un mateix, de manera que les emocions i les necessitats dels altres també es remarquin, 2) animi el nen/a a identificar, experimentar i expressar una gamma àmplia d'emocions i 3) proporcioni nombroses oportunitats als infants.
què treballar-la en els nens/es? Perquè siguin capaços de comprendre els altres, de donar resposta afectiva i efectiva a les emocions expressades pels altres (principalment la por, l'alegria, estar enfadat i el patiment), per saber expressar interès pels altres a través d'actituds amables i atentes.
AUTOESTIMA
L'autoestima és la valoració, generalment positiva, d'una mateixa. És l'opinió emocional que tenim de nosaltres mateixos, el sentiment valoratiu del conjunt dels nostres trets corporals i mentals que formen la nostra personalitat. Una bona autoestima és: sentir-se bé amb un mateix, notar que ets important, notar que els altres t'estimen, tenir amics, sentir-te content amb ho penses, dius o fas, reconèixer els errors i acceptar-los, viure feliç i fer feliços els altres. Potenciar una bona autoestima en el nen/a és la millor defensa perquè sàpiga enfrontar-se amb èxit als diferents reptes que oferirà la vida.
AUTOCONTROL
L'autocontrol no vol dir negar o reprimir els sentiments o emocions. Controlar les emocions no vol dir suprimir-les. El control de les emocions vol dir comprendre-les i després utilitzar aquesta comprensió per transformar les situacions en benefici propi. És una competència emocional que s'aprèn i que ens permet gestionar les nostres emocions i sentiments decidint com i quan expressar-los.
Per què és important treballar-ho en nens/es? Perquè els permet solucionar situacions no desitjades de forma positiva, els fa decidir a ells mateixos i no a partir de les seves emocions, els aporta llibertat ja que proporciona capacitat d'escollir com i quan actuar, és positiva per a les seves habilitats socials, afavoreix el desenvolupament social i afectiu, és una destresa essencial per aconseguir objectius, èxits i la seva felicitat personal i va lligada amb l'autoestima i l'autoconcepte, contribueix.
HABILITATS SOCIALS
Les habilitats socials són el conjunt de capacitats que permeten el desenvolupament d'un conjunt d'accions i conductes que fan que les persones es desenvolupin de manera eficaç en el context social. Aquest conjunt d'habilitats (aferrament, empatia, assertivitat, cooperació, comunicació, autocontrol, resolució de conflictes) són imprescindibles per a l'adaptació dels nens/es a l'entorn que els proporcionarà les eines per moure's com a adults a l'esfera social, sent la base clau per sobreviure de forma sana tant professionalment com emocionalment.
