Enseñar a los niños a conocer y reconocer sus emociones des de pequeños, les ayudará a expresarse y gestionarlas mejor. Este taller, dirigido a niños y niñas de 6-12 años, les proporcionará el aprendizaje para conocer, gestionar sus emociones y desarrollar habilidades como la autoestima, la empatía, la asertividad… para sentirse seguros de ellos mismos y con los demás. Las sesiones del taller impartirán de forma práctica, lúdica y con actividades creativas. Los grupos son reducidos y las sesiones tendrán una duración de 90-120 minutos, los viernes por la tarde o los sábados por la mañana.
ASERTIVIDAD
La asertividad es la firmeza, la seguridad personal y la confianza en uno mismo. Es lo que definimos como la autoafirmación personal: responsabilizarse de los propios sentimientos, emociones, pensamientos, opiniones, derechos y darlos a conocer. También significa aceptar que los otros tienen exactamente el mismo derecho de autoafirmación. Es un estilo de comportamiento que se manifiesta con la comunicación y se puede aprender.
Por qué trabajarlo en los niños? Para que aprendan a ser ellos mismos, a no dejarse influir por los demás, a proteger su autoestima de las críticas, a saberlas escuchar y reaccionar ante ellas, a no utilizar la agresividad para conseguir las cosas y a tener en cuenta y respetar al otro, a ser responsables de sus actos.
EMPATÍA
La empatía es la capacidad emocional de relacionarnos con los demás comprendiendo y poniéndonos en su lugar. Es la capacidad de hacer que la otra persona sienta que reconocemos sus sentimientos y respetamos sus motivos.
La empatía aparece y prospera en un medio que 1)satisfaga las propias necesidades emocionales del niño/a, sin estar centrado en uno mismo, de forma que las emociones y las necesidades de los otros también se remarquen, 2) anime al niño/a a identificar, experimentar y expresar una gama amplia de emociones y 3) proporcione numerosas oportunidades a los niños/as para observar y interactuar con los demás.
Por qué trabajarla en los niños/as? Para que sean capaces de comprender a los demás, de dar respuesta afectiva y efectiva a las emociones expresadas por los demás (principalmente el miedo, la alegría, el estar enfadado y el sufrimiento), para saber expresar interés por los demás a través de actitudes amables y atentas.
AUTOESTIMA
La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de una mismo. Se trata de la opinión emocional que tenemos de nosotros mismos, el sentimiento valorativo del conjunto de nuestros rasgos corporales y mentales que forman nuestra personalidad. Una buena autoestima es: sentirse bien con uno mismo, notar que eres importante, notar que los demás te quieren, tener amigos, sentirte contento con lo piensas, dices o haces, reconocer los errores y aceptarlos, vivir feliz y hacer felices a los demás. Potenciar una buena autoestima en el niño/a es la mejor defensa para que sepa enfrentarse con éxito a los diferentes retos que le ofrecerá la vida.
AUTOCONTROL
El autocontrol no significa negar o reprimir los sentimientos o emociones. Controlar las emociones no quiere decir suprimirlas. El control de las emociones significa comprenderlas y después utilizar esta comprensión para transformar las situaciones en beneficio propio. Es una competencia emocional que se aprende y que nos permite gestionar nuestras emociones y sentimientos decidiendo como y cuando expresarlos.
Por qué es importante trabajarlo en niños/as? Porque les permite solucionar situaciones no deseadas de forma positiva, los hace decidir a ellos mismos y no a partir de sus emociones, les aporta libertad ya que proporciona capacidad de escoger como y cuando actuar, es positiva para sus habilidades sociales, favorece el desarrollo social y afectivo, es una destreza esencial para conseguir objetivos, éxitos y su felicidad personal y va ligada con la autoestima y el auto concepto, contribuyendo a un desarrollo sano.
HABILIDADES SOCIALES
Las habilidades sociales son el conjunto de capacidades que permiten el desarrollo de un conjunto de acciones y conductas que hacen que las personas de desenvuelvan de forma eficaz en el contexto social. Este conjunto de habilidades (apego, empatía, asertividad, cooperación, comunicación, autocontrol, resolución de conflictos) son imprescindibles para la adaptación de los niños/as en el entorno que les proporcionará las herramientas para moverse como adultos en la esfera social, siendo la base clave para sobrevivir de forma sana tanto profesional como emocionalmente.
